Het APK-Vitaliteitstraject
Voor mensen die voelen dat hun lichaam niet meer vanzelf terugschakelt.
Je voelt het al langer… maar je hebt het steeds weggeduwd.
Je wordt wakker met een lijf dat níet uitgerust voelt.
Je hoofd draait vanaf het moment dat je opstaat.
Je schouders zitten vast. Je nek doet pijn. Je energie zakt weg voordat de dag goed en wel begonnen is.
Misschien herken je dit:
-
Je voelt je moe. Elke. Dag.
-
Je slaapt wel, maar rust niet uit.
-
Je lijf staat continu “aan”.
-
Je hoofd zit vol — altijd.
-
Je bent sneller geëmotioneerd dan je wilt.
-
Je raakt overprikkeld door dingen die vroeger geen moeite kostten.
-
Je voelt spanning op steeds dezelfde plekken.
-
Je ademhaling blijft hoog.
-
Je hebt minder zin in sociale dingen.
-
Je voelt dat je uit verbinding bent met jezelf.
En eerlijk?
Je weet: dit gaat niet vanzelf over.
Je kunt niet blijven wachten op “een rustigere periode”.
Die komt niet.
Je lichaam vraagt je om te stoppen met doorrennen…
en eindelijk te luisteren.
Wat als je lichaam niet kapot is… maar overspoeld?
Niet fout, maar vol?
Niet zwak, maar uitgeput?
In mijn praktijk zie ik dagelijks mensen zoals jij —
mensen die jarenlang sterk zijn geweest,
alles hebben gedragen,
altijd maar door zijn gegaan.
Tot het lichaam zegt:
“Het is genoeg zo.”
En precies daar begint de kracht van het APK-Vitaliteitstraject.
Wat je eigenlijk verlangt (maar misschien niet hardop durft te zeggen)
-
Ik wil weer lekker slapen
-
Ik wil ’s ochtends uitgerust wakker worden
-
Ik wil geen pijn meer in mijn nek, schouders of rug
-
Ik wil rust in mijn hoofd
-
Ik wil weer energie voelen in plaats van leegte
-
Ik wil mijn lichaam kunnen voelen in plaats van erin vast te zitten
-
Ik wil minder prikkels, minder spanning, minder druk
-
Ik wil weer mijzelf zijn
-
Ik wil me licht voelen, vrij, ontspannen
-
Ik wil mijn lichaam weer kunnen vertrouwen
Dit traject is gemaakt voor precies dat.
Wat is het APK-Vitaliteitstraject?
Een traject van 10 sessies waarin je lichaam, je zenuwstelsel en je energie stap voor stap weer in balans worden gebracht.
Geen standaard massages, geen ‘even ontspannen’, geen trucjes.
Maar diep werk dat:
✔ spanning ontlaadt
✔ fascia laat doorstromen
✔ het zenuwstelsel tot rust brengt
✔ je systeem weer laat herstellen
✔ je energie teruggeeft
✔ je lichaam en hoofd weer in één lijn brengt
We werken met zachte, effectieve methodes zoals:
-
Nano CellCare – ondersteunt natuurlijke ontspanning, doorstroming en herstel
-
Holistische cupping – voor loslaten, fascia, ruimte en ontspanning
-
TDP-/moxalamp – diepe warmte en regulatie
-
Lichaamsgerichte coaching – je patronen, stressniveau en draagkracht begrijpen
-
Adem & nervus-vagus-activatie – om je systeem te laten zakken
-
Lecher antenne – om verstoringen of tekorten inzichtelijk te maken
-
Aromatherapie – ter ondersteuning van ontspanning en balans
Altijd afgestemd op jouw lichaam.
Altijd op jouw tempo.
Altijd zacht, veilig en zonder oordeel.
Voor wie is dit traject?
Voor mensen die voelen dat:
-
ze continu gespannen zijn
-
hun lichaam niet meer vanzelf herstelt
-
hun hoofd overvol is
-
ze “uit hun lijf” leven
-
ze moe zijn van moe zijn
-
spanning zich steeds op dezelfde plekken vastzet
-
ze bijna in een burn-out zitten (of er vandaan komen)
-
ze voelen dat er meer aan de hand is dan alleen “druk zijn”
-
ze preventief willen werken om niet verder uit balans te raken
En vooral:
Voor wie klaar is om zichzelf prioriteit te maken.
Wat levert het traject je op?
Mensen ervaren vaak:
“Mijn hoofd is eindelijk rustig.”
“Het is alsof er een soort stilte in mijn hoofd zit. Ik ben niet meer zo opgejaagd.”
✔ “Ik heb veel minder pijn.”
“Mijn schouders voelen zacht, mijn nek is niet meer zo strak en de hoofdpijn is bijna weg.”
✔ “Ik heb zó goed geslapen vannacht.”
“Voor het eerst in lange tijd werd ik wakker zonder dat uitgeputte gevoel.”
✔ “Ik heb weer energie om dingen te doen.”
“Normaal zakte ik ’s middags in, maar ik heb de hele dag energie gehouden.”
✔ “Ik voel me steviger en minder wiebelig.”
“Alsof ik weer grip heb op mezelf in plaats van dat alles me overspoelt.”
✔ “Mijn ademhaling zit eindelijk laag en rustig.”
“Het voelt alsof mijn hele borstkas meer ruimte heeft.”
✔ “Ik kan me beter focussen.”
“Ik ben minder snel afgeleid en mijn hoofd voelt helderder.”
✔ “Ik voel mijn lichaam weer.”
“Niet meer die mist of die disconnect… maar echt contact met wat er in mijn lijf gebeurt.”
✔ “Ik kan eindelijk zakken in ontspanning.”
“Voorheen bleef ik maar ‘aan’. Nu voel ik mijn hele systeem rustiger worden.”
✔ “Ik voel me weer mezelf.”
“Er is een soort lichtheid teruggekomen. Meer plezier, meer ruimte, minder spanning.”
Hoe werkt het traject?
We starten met een telefonische intake van 30 minuten — gratis.
Daarin kijken we:
-
wat jouw lichaam nodig heeft
-
waar je nu staat
-
welke sessies het meest passend zijn
-
hoe jouw systeem het beste reageert
-
welke frequentie jouw draagkracht ondersteunt
Daarna plannen we gezamenlijk de 10 sessies.
Elke sessie is 1-op-1, afgestemd en zonder haast.
Waar?
In mijn rustige praktijkruimte in Elim (Hoogeveen), op de 13 etage met een trap.
waar je even niets hoeft
en alles mag landen.
Wat je bij mij mag verwachten
✔ rust
✔ aandacht
✔ zachtheid
✔ veiligheid
✔ inzichten
✔ ontspanning
✔ ruimte
✔ een plek om te ademen
✔ een traject dat écht over jou gaat
Klaar om jezelf weer terug te vinden?
Boek hieronder jouw gratis telefonische intake van 30 minuten.
Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt — zonder druk, zonder verplichting.
Stuur een bericht naar 06-53518254
of
Mail naar estherstolk@hotmail.nl
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je mag hier landen.
