Als je doet wat je altijd deed. Zal je altijd krijgen wat je kreeg.

Grip op je Zit – De zit die je paard verdient, en die jij wilt voelen

Een goede zit is geen trucje.
Het is geen setje regels.
Het is geen houding die je even moet aannemen.

Een goede zit is gevoel.
Bewustwording.
In contact zijn met je eigen lichaam én dat van je paard.
En precies dat is waar veel ruiters op vastlopen:
je wéét wel wat er moet gebeuren…
maar je vóélt het nog niet.

Van ‘weten wat moet’ naar ‘voelen wat klopt’

In mijn lessen werk ik vanuit het idee dat je lijf nooit liegt.
Wanneer jij leert voelen:

waar je spanning vasthoudt
hoe je bekken beweegt
wanneer je adem blokkeert
hoe jouw lichaam je paard beïnvloedt

… dan wordt rijden ineens minder werken en meer samenwerken.

Je gaat niet alleen technisch beter zitten —
je leert in verbinding rijden.

Functioneel trainen vs. proefgericht rijden

Veel ruiters trainen thuis heel anders dan wat ze laten zien in een proef.

Waarom?

Omdat spanning, druk en verwachting een andere houding creëren.
Letterlijk.

Bij functioneel trainen werk je aan balans, biomechanica en lichaamsbewustzijn.
Bij proeven rijden schakeer je meer naar prestatie, vorm en afwerking.

In Grip op je Zit leer je hoe je:

je functionele zit omzet naar een stabiele zit onder druk
bij jezelf kunt blijven in de proef
spanning in jezelf kunt reguleren
je paard kunt helpen jou te blijven volgen
soepel blijft rijden in allerlei situaties

Dit is het verschil tussen “er correct op zitten” en écht meebewegen met je paard.

Grip op je Zit & Grip op je Angst – De gouden combinatie

Veel ruiters herkennen dit:
je lichaam zegt “ga”, maar je hoofd zegt “ho”.
Of andersom.

Daarom sluit Grip op je Zit naadloos aan op Grip op je Angst.

Want je zit wordt niet alleen beïnvloed door techniek of balans,
maar net zo goed door:

spanning
twijfels
angst om fouten te maken
faalangst
overprikkeling
of een ervaring uit het verleden

Wanneer je beide kanten meeneemt — lichamelijk én mentaal —
wordt je zit niet alleen stabieler, maar ook veiliger, zachter en zekerder.

Holistische verdieping: Grip op je Zit + Cupping (pilot)

Sinds kort draait er een bijzondere pilot waarin ik mijn twee werelden combineer:

Houding- en zitlessen + holistische cupping

Cupping helpt bij:

ontspanning van bindweefsel
loslaten van diepe spierspanning
meer lichaamsbewustzijn
makkelijker en vrijer bewegen tijdens het rijden

Ruiters ervaren na deze combinatie:

een zachtere onderrug
losser bekken
minder blokkades
minder compenseren
een veel lichter en stabieler zitgevoel

Het is géén sportmassage-stijl cupping, maar juist zacht, ontspannend en fascia-gericht.
En het werkt fantastisch samen met zittraining, omdat jouw lichaam soepeler reageert op wat je leert.

Voor wie is Grip op je Zit?

Voor BEWUSTE ruiters die:

meer balans, zachtheid en controle willen
hun paard niet willen blokkeren maar willen ondersteunen
willen leren voelen in plaats van sleutelen
hun zit willen verbeteren zonder “te moeten presteren”
weer vertrouwen willen krijgen in hun eigen lijf
dieper willen samenwerken met hun paard

Wat je mag verwachten

✔ Begeleiding op maat
✔ Inzicht in jouw natuurlijke zit
✔ Verbinding met je eigen lichaam
✔ Bewustwording van spanning, ontspanning & ademhaling
✔ Oefeningen op én naast het paard
✔ Holistische verdieping mogelijk (cupping, ademhaling, energetisch)
✔ Combinatie met Grip op je Angst of APK-Vitaliteit voor het paard mogelijk