Grip op je angst

Wanneer je angst recht in de ogen kijkt, voelt het soms levensbedreigend. Alsof je lichaam STOP roept en je hoofd alle controle probeert te nemen.

Je wil wél, maar je lichaam zegt nee.
Je verlangt naar rust, vertrouwen en plezier — maar zodra je opstapt, gebeurt er iets wat je niet kunt stoppen.

Je adem schiet omhoog.
Je spieren verkrampen.
Je gedachten racen.
En voor je het weet, staat je hele systeem in de overlevingsstand.

Dat voelt intens. En soms eenzaam.
Maar het is niet raar — het is jouw zenuwstelsel dat gelooft dat het je moet beschermen.

Precies dáár begint Grip op je Angst.

Angst bij ruiters zit dieper dan je denkt

Angst is nooit zomaar “angst”.
Het is een opeenstapeling van:

  • een val of bijna-val

  • een gebeurtenis die je lichaam nooit helemaal losliet

  • een paard dat ineens te groot of te snel voelt

  • te veel verantwoordelijkheid

  • spanning die door je paard wordt gespiegeld

  • een lichaam dat niet meer vertrouwen kan vinden

Je kunt angst niet overwinnen vanuit je hoofd.
Je moet leren begrijpen wat je lichaam doet — en dat opnieuw leren reguleren.

Daar help ik je bij.
Rustig, praktisch en zonder oordeel.

Stap 1 — Kijk eerst mijn gratis masterclass “Grip op je Angst”

Deze masterclass is de basis voor alles.
Ik leg uit:

✨ wat er precies in je lichaam gebeurt bij angst
✨ waarom je jezelf niet “aan kunt praten” dat het wel meevalt
✨ hoe je zenuwstelsel werkt
✨ waarom jouw spanning logisch is
✨ en welke eerste stappen je al meteen kunt toepassen

De meeste ruiters zeggen na het kijken:
“Nu snap ik eindelijk waarom ik zo reageer. Het is geen aanstellerij.”

👉 Klik hier om de masterclass te bekijken

Daarna: een traject speciaal voor ruiters die écht verandering willen

Als de masterclass je raakt — en dat gebeurt bijna altijd — dan is een traject de logische volgende stap.

We werken samen aan:

✔ ontspanning in je lichaam
✔ het resetten van je zenuwstelsel
✔ een functionele zit die veiligheid geeft
✔ praktische tools voor op- en afstappen
✔ meer lichaamsbewustzijn
✔ vertrouwen dat uit je lichaam komt — niet uit je gedachten
✔ kleine stappen, in jouw tempo

Dit is geen praatgroep.
Geen “duw jezelf erdoorheen”.
Geen druk.
Het is veilig, rustig, lichaamsgericht en volledig afgestemd op jou.

Voor wie is dit traject?

Voor jou, als je:

  • na een val bang bent geworden

  • meteen spanning voelt bij opstappen

  • een sensibel paard hebt dat jouw spanning overneemt

  • steeds minder durft

  • jezelf kwijt bent in het rijden

  • weer wilt genieten, zonder die knoop in je buik

Ben jij klaar om je angst niet langer je leven te laten bepalen?

Begin dan bij de masterclass.
Voel wat er gebeurt.
En als je daarna denkt “Dit is precies wat ik nodig heb”, dan plannen we samen een intake.

👉 Bekijk hier de masterclass

Je hoeft dit niet alleen te dragen.
Plan nu je afspraak om grip op je angst te krijgen:
06 53 51 82 54

Grip op je angst